今年の２月にはいよいよ冬季オリンピックが開催されます。冬季・夏季にかかわらず、オリンピックを目指す選手たちは皆、血の滲むような努力をしている訳ですが、オリンピックという世界の舞台で自分の力を試すことができる選手はほんの […]
「コラム」カテゴリーアーカイブ
強いチームは良いチーム？
あけましておめでとうございます。2018年が始まりました。歳をとればとるほど一年がはやく感じるものですが、子どもも大人も一年のテーマや目標をもって日々を暮らしたいものですね。さて、今回のコラムはスポーツチームに関して書 […]
お正月遊びのメリット
日本の正月には伝統的な遊びがいくつかあります。それぞれ古い歴史と特別な願いを込められたものなのですが、今回は正月の昔あそびを、スポーツ動作やコーディネーションの視点から解説したいと思います。 【羽根つき】 羽根つきは […]
文武両道の秋
2017年も残りわずかとなってきました。時の流れが恐ろしく速く感じる今日この頃ですが、「秋」といえば「読書」「食欲」「スポーツ」の秋といわれるように、秋は何をするにも良い季節で、私は一年を通して一番好きな季節です。 […]
5年目に突入！！
おかげ様で、ARPSはこの10月で5年目に突入いたしました。これもひとえに皆様のおかげだと感謝しております。今回はARPS（旧ライズアップスポーツ）の立ち上げから現在に至るまでの経緯を書きたいと思いますので、お読みいた […]
徒競走について
９月に入り運動会シーズンとなりました。最近では５月に運動会をするところもあるようですが、まだ秋口に運動会をするところも多いのではないでしょうか。たくさんある競技の中でも、今回は花形種目である「徒競走」について書きたいと […]
熱中症について
夏休みに入り、野外の活動も増えることと思います。 今回は、その夏の野外活動で、特に気を付けなければいけない『熱中症』についてお話しします。 【熱中症とは、、、】 熱中症とは暑熱環境によって生じる障害の総称です。 いく […]
体幹について
先日、とある保育所の先生方に『体幹を育てる運動遊び』というタイトルで講義と実技のセミナーをさせていただきましたので、今回は体幹について書きたいと思います。 【体幹って何？】 スポーツの世界では『体幹が弱いから鍛えない […]
子どもと遊ぶときに注意すること
今回は、子どもと一緒に身体を動かして遊ぶときに心に留めておいてほしいことについてお話しします。 親には、「運動が得意でない」人と「運動に自信がある」人がおり、そのどちらにもメリットとデメリットがあります。 《「運動が […]
上達に大切なこと
ARPSでは、運動神経が良くどんなスポーツでも出来る、つまり「オールラウンドプレーヤー」になることを目標としてレッスンを行っています。 レッスンでは、やったことのない動きを経験させ、新しい神経回路を繋げたり、身体を動 […]